Proposta 11
Saber saltar a peu coix i tenir una bona punteria és tot el que es necessita per jugar a la xarranca!
Un cop la tingueu dibuixada, des de l’inici llença una pedra o un palet i feu el recorregut en ordre, recordeu de recollir la pedra en la tornada. Ja sabeu que el recorregut es fa a peu coix a les caselles individuals i a dos peus a les dobles. Ah! No val trepitjar les línies!
A continuacióus adjuntem un vídeo explicatiu d’aquest joc explicat per una àvia. Animeu als vostres familiars a explicar-vos un joc tradicional!
https://youtu.be/98x3vUvQLNo?t=142
Som-hi!
Per 3 Bitlles, 3 punts.
Proposta 10
Proposta 8
Proposta 7
Proposta 6
Al parlar de JOCS TRADICIONALS ens referim a aquells jocs que, des de molt temps enrere segueixen perdurant, passant de generació en generació, sent transmesos d’avis a pares i de pares a fills i així successivament.
Animeu a tots els vostres pares, mares, avis i àvies a compartir-los amb vosaltres!
LA XARRANCA
Saber saltar a peu coix i tenir una bona punteria és tot el que es necessita per jugar a la xarranca!
Primerament caldrà dibuixar les caselles a terra o en la superfície que disposeu. Hi ha diversos variants de les caselles, sigueu originals!
Un cop la tingueu dibuixada, des de l’inici llença una pedra o un palet i feu el recorregut en ordre, recordeu de recollir la pedra en la tornada. Ja sabeu que el recorregut es fa a peu coix a les caselles individuals i a dos peus a les dobles. Ah! No val trepitjar les línies! A continuacióus adjuntem un vídeo explicatiu d’aquest joc explicat per una àvia. Animeu als vostres familiars a explicar-vos un joc tradicional!
https://youtu.be/98x3vUvQLNo?t=142
Som-hi!
BITLLES CATALANES
*Fixeu-vos bé en les normes del joc, ja que són una mica diferents de les bitlles (bolos) que juguem normalment.
Les 6 Bitlles es col·loquen a terra en dues files de 3. L'objectiu és tombar 5 de les 6 Bitlles en cada ronda, d’això se'n diu "fer Bitlla”
Una partida consta de 3 rondes per jugador.
A cada ronda el jugador té dret a 3 tirades de 3 Bitllots.
Quan es fa “Bitlla” (tombar 5 Bitlles) se li sumen 10punts al Jugador però, si les tomba totes 6, aleshores "fa llenya" i només se li sumen 6 punts.
Per 4 Bitlles, 4 punts.
Quan es fa “Bitlla” (tombar 5 Bitlles) se li sumen 10punts al Jugador però, si les tomba totes 6, aleshores "fa llenya" i només se li sumen 6 punts.
Per 4 Bitlles, 4 punts.
Per 3 Bitlles, 3 punts.
Per 2 Bitlles, 2 punts.
...
Per jugar-hi a casa, cal que adaptem les Bitlles i els Bitllots.
- Bitlles: ampolles plàstic, briks de llet, rotlles de paper de cuina...
- Bitllots: cartrons del paper higiènic, ampolles de plàstic petites...
Més reptes!
Aquesta setmana us proposem un repte de flexibilitat amb un challenge que segurament ja haureu vist per les xarxes i un altre repte de salt.
Are you ready??💪💪🍀
Proposta 9
Seguim sobre rodes!
Bon dia alumnes! Aquesta setmana us hem preparat uns exercicis per practicar amb la vostra bicicleta!
Molts de vosaltres utilitzeu la bicicleta gairebé a diari per sortir a passejar i fer una mica d'esport sols o amb família.
Teniu ganes de millorar les vostres habilitats i sentir-vos més segurs rodant amb la bicicleta? Doncs som-hi a practicar!
Proposta 8
PATINEM!
Els mestres d’Educació Física ens hem adonat que des que podeu tornar a sortir al carrer, ho feu sobre rodes!
Com ens agraden tant els reptes, us proposem que el pròxim cop que sortiu a patinar, us fixeu si sou capaços de realitzar aquestes accions. Podeu imprimir la taula o fer-la manualment i marcar amb una creu les caselles que aconseguiu superar.
Però sobretot, gaudiu de les vostres sortides i fiqueu-vos les proteccions adients!
Proposta 7
Més reptes!
Aquesta setmana hem augmentat una mica el nivell, després de rebre les vostres fotos, vídeos i comentaris sobre els reptes de la setmana passada us ho hem volgut posar una mica més difícil.
Are you ready??
Proposta 6
Bon dia alumnes! Aquesta setmana, després de força dies realitzant exercicis i activitats per millorar les vostres habilitats us proposem tres BIG CHALLENGES ben entretinguts per posar en pràctica tot el que sabeu. Us atreviu?? Are you Ready??
(clica per accedir als reptes)
Els mestres us animem a provar-los tots tres i si us
apeteix, deixar un comentari en aquesta entrada del blog explicant quin us ha
agradat més, quin us ha semblat més difícil, si coneixeu algun altre repte per
realitzar.
Escriviu al blog on posa "comentaris" que volem
saber com us van les propostes!
Proposta 5
ARRR! A L’ABORDATGE!!!
Proposta 4
Bon dia pirates!! Per aquesta setmana els
vostres mestres d’Educació Física us hem preparat una GIMKANA. Sereu capaços i capaces
de superar-la??
Enllaç a les instruccions per a la Gimkana (pares i mares):
Enllaç a les proves de la GIMKANA:
Bon dia! Aquesta setmana us proposem adaptar l’esport del Bàsquet a casa!
Si si, ho heu escoltat bé, jugarem amb cistelles i pilotes. Ben bé no seran
cistelles i pilotes però el resultat és igual o encara més divertit.
El mestre Martí ens ha preparat un vídeo explicant-ho i ens llença un
repte, podreu aconseguir-ho?
Proposta 3
Aquesta setmana us volem proposar el joc amb xapes o taps de botella. És un
recurs que fa molts anys que s'utilitza, de ben segur que els vostres pares i
avis se ho recordaran. Avui també hi començarem a jugar nosaltres.
El joc amb xapes o taps de botella ens ajudarà a treballar la nostra
precisió. Quanta força fem i quina direcció li donem a l'objecte. Ja veureu que
sembla fàcil, però té la seva dificultat!
El primer que hem de dominar és el llançament que es realitza amb el dit
índex i polze de la nostra mà.
Taps Nivell 1
Dissenya un circuit amb els objectes que vulguis (sabates, retoladors,
capses. etc.) Ara, has de ser capaç de donar tota una volta sencera a circuit
que has dissenyat intentant de no sortir-ne. Quants cops has de colpejar el tap
per fer-ho?
Taps Nivell 2
Partida de Golf. Marca diferents punts de casa on hauràs d'arribar. A
cada lloc marcat pots deixar-hi un petit objecte que caldrà tocar amb el tap.
Ets capaç de sortir de la teva habitació i recòrrer tots els punts marcats? Quants
llançaments has necessitat?
Proposta 2
Per aquesta setmana us proposem que jugueu amb globus. El jocs amb globus d’aire us ajudaran a millorar la vostra coordinació dels diferents segments corporals i també veureu com a mesura que practiqueu començareu a intuir i anticipar-vos a la trajectòria del globus, això vol dir que esteu treballant la vostra percepció de l’espai i el temps.
Globus Nivell 1
- Ets capaç de colpejar 20 cops els globus amb la mà dreta sense que caigui a terra?
- Ets capaç de colpejar 20 cops els globus amb la màesquerra sense que caigui a terra?
- Quants tocs amb els peus pots fer al globus sense quetoqui a terra?
- Ets capaç de mantenir a l’aire dos globus al mateix temps?
Globus Nivell 2
- Ets capaç de colpejar 50 cops els globus amb la mà dreta sense que caigui a terra?
- Ets capaç de colpejar 50 cops els globus amb la mà esquerra sense que caigui a terra?
- Quants tocs amb els peus pots fer al globus sense que toqui a terra?
- Ets capaç de mantenir a l’aire tres globus al mateix temps?
Globus desafiament
Ara és el moment de posar en pràctica tot allò que as practicat. Busca algú amb qui jugar, germà, pare, mare, etc. Qualsevol persona que vulgui acceptar el teu repte. Agafa dues cadires i uneix-les amb un cordill o una cinta, aquesta serà la xarxa central. Delimita un cap i ja pots començar a jugar. Cada cop que la el globus toqui el terra del camp rival et sumes 1 punt, el primer jugador que arribi a 10 guanya el partit! T’atreveixes?
Proposta 1
La primera proposta de joc motor i temps de
lleure és experimentar amb els malabars. Ja us havíem avisat que seria
divertit!
El treball amb pilotes de malabars té un munt
de coses bones, com la coordinació de les mans, la dels nostres ulls,
control de la força o la concentració i també l’atenció! Així que penseu que a part de jugar i passar-ho bé també esteu fent Educació Física.
Com fer les pilotes?
Primer de tot ens hem de crear les nostres
pròpies pilotes. Seguiu aquest tutorial molt senzill per fer-ne unes de ben
xules!
Malabars nivell 1
Mireu aquests nens com practiquen. Seguiu les
seves instruccions i segur que també us en sortiu.
Quants canvis de mà amb una pilota podeu fer sense
que us caigui la pilota a terra?
I amb dues pilotes, també us en sortiu?
Malabars nivell 2
Seguiu les instruccions del vídeo, en el segon
nivell de dificultat us proposem que sigueu capaços de fer malabars amb 3
pilotes. Us hi animeu?
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada